仕事のシフトが不定期で、食事の時間もバラバラでしたが、何とか、耳つぼと朝白湯で痩せることができました。

痩せたことで、朝起きた時の辛さが軽減され、昼寝も必要なくなりました。
一昨日は、息子の誕生日で沢山食べてしまったので、そういう日の次の日は抑えつつ、今後も頑張りたいです。

練馬区、３０代、Kさま

始めて２カ月半、出かけることが多くて、外食続きでどうなるかと心配でした

朝一の白湯、食べ順、おやつは３時まで、くらいしか守ることはできませんでしたが、意識することで少しずつ体重が減っていきました。

前は、お腹いっぱいになるまで食べてしまい、後で後悔していました。
今は、少し手前で抑えることもできるようになりました。

食べたものを、ノートに書くだけで、意識も変わってきました。身体も、数キロ減るだけで軽く感じています。
ファスティングの時は、我慢の日だったので、リバウンド、、、

今回のダイエットは、ストレスがないので、このまま頑張っていきたいです。

西東京市、５０代、Iさま

４人の子供を産んでから、２０キロ太りました

先生の指導のもと、「きちんと食べて痩せる」。ん？ほんと？と思いましたが、本当なんです！
耳つぼもリンパマッサージも、やっていただいた後の体の変化は、感動ものです！

食生活のクセを知り、健康を考えるきっかけになりました。まだまだ続けます！
少しづつ必ず体重が落ち、健康になっていく、自信がついたからです。

自分が変わっていくのが、とても嬉しいです♪
先生、ありがとうございます！これからも、ご指導よろしくお願いいたします。

練馬区、４０代、Ｆさま

自分の生活を、見直すことができました。
自分で気をつけていたつもりでも、先生にご指摘いただくことにより、気づくことがたくさんありました。

体重が落ちてくると、もっと頑張ろうと思えました。
食べないダイエットではないので、精神的にも肉体的にも負担が少ないように思います。

週１度、先生にお会いすることで、気持ちが引き締まります。
今まで、いろんなダイエットを試してきましたが、楽しくきれいに痩せられたような気がします。

練馬区、５０代、Ｔさま

何をやってもイマイチ結果が出なかったので、藁をもすがる思いで、お世話になりました

ずっと食べる事、糖質をとることに罪悪感がありましたが、食べる事＝正しい食事、が大切だということを教わりました。

緩やかではありますが、食べても痩せることを実感すると共に、カサついた肌の調子も良くなり、すべすべになりました。

食べるときは、罪悪感ではなく、美味しいと思いながら楽しく食べるという気持ちが大切だと伺って、気持ちも楽になりました。

これからも教えていただいた食事の撮り方を基本に、無理をしない正しい食事法を続けて健康に痩せたいと思います。

東村山市、５０代、Hさま